映画気分はイット・フォローズの“それ”! こんにちは、Pちゃんです☺️✨ 今朝も青森は晴れたので、頑張ってウオッキング(ウォーキング)をしてきました🚶♀️✨ やっぱり朝早くから身体を動かすのは気持ちが良いですね~☺️✨(しばらくサボってましたが。。汗) しかし、家から淡々と何も無... 2020.09.17映画
ダイエット股関節が硬すぎて泣ける(ToT) こんにちは、Pちゃんです☺️✨ 先日、腰が痛いお友達に教えてもらったストレッチ! 腰痛に効くらしく、数年前にギックリ腰をやったPちゃんにはぴったりのストレッチ(* ´ ▽ ` *)ノ✨ 股関節が硬い人でもOKな骨盤矯正が10分で出来るなんて... 2020.09.16ダイエット