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映画

気分はイット・フォローズの“それ”!

こんにちは、Pちゃんです☺️✨ 今朝も青森は晴れたので、頑張ってウオッキング(ウォーキング)をしてきました🚶‍♀️✨ やっぱり朝早くから身体を動かすのは気持ちが良いですね~☺️✨(しばらくサボってましたが。。汗) しかし、家から淡々と何も無...
ダイエット

股関節が硬すぎて泣ける(ToT)

こんにちは、Pちゃんです☺️✨ 先日、腰が痛いお友達に教えてもらったストレッチ! 腰痛に効くらしく、数年前にギックリ腰をやったPちゃんにはぴったりのストレッチ(* ´ ▽ ` *)ノ✨ 股関節が硬い人でもOKな骨盤矯正が10分で出来るなんて...
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