ダイエット股関節が硬すぎて泣ける(ToT) こんにちは、Pちゃんです☺️✨ 先日、腰が痛いお友達に教えてもらったストレッチ! 腰痛に効くらしく、数年前にギックリ腰をやったPちゃんにはぴったりのストレッチ(* ´ ▽ ` *)ノ✨ 股関節が硬い人でもOKな骨盤矯正が10分で出来るなんて... 2020.09.16ダイエット