こんにちは、Pちゃんです☺️✨
先日、19日(土)にマイナス9.4キロを達成しました！
が、土日の美食日に食べ過ぎ、またマイナス8キロ台に逆戻り～～😱
が、
本日23日(水)は、また巻き返し、マイナス9.2キロになりまして！d=(^o^)=b
マイナス9キロ台をキープしつつあります☺️♥️
そんなPちゃんの良食日ですが、母が家にいる時と居ない時で、若干違いがありまして😳😳
あまり興味無い人も多いかもですが、
最近の良食日のランチのご紹介です🍴✨
母がいる日の良食日ランチ☀️🍴
母がいる日の良食日ランチ☀️🍴その1
メインは魚だし、なんだかおかずの品数も多くてバランス良さそう～(* ´ ▽ ` *)✨
※母が家にいて気が向くと、急にいろいろ作ってくれたりします🤗✨
蒟蒻麺！ 
ナスのシソ焼き 
イカと大根の煮物 
庭で採れたミョウガ 
メインの鮭と、奥にサラダ&納豆
ヘルシー過ぎる😳😳
母がお肉よりお魚派なもので！
あと、野菜が好きなもので！
そして、ミョウガの量ｗ😂
今年はミョウガが豊作でした～(* ´ ▽ ` *)✨
※写真の何倍も収穫できました✨
母がいる日の良食日ランチ☀️🍴その2
厚揚げ、カボチャ、キムチ、漬物、トマト！✨
サラダ、納豆、脂肪燃焼スープ！✨
脂肪燃焼スープも✨ 
メインの鍋🍲✨
お肉が好きなPちゃんに合わせて、豚バラを食す母👩✨
しかし、ミルフィーユ鍋🍲という、サッパリしたお肉料理になっております☺️🍒(※これはPちゃん作✨)
今までブログに掲載していたステーキなど、ガッツリ系のランチは、母が居ない日にやっております😆
恐らく、母は見てるだけで胸焼けするので(^o^;)💦
↓↓↓母が胸焼けするステーキの記事🐂✨
もう1記事、、、(^o^;)
やはり、ガッツリとニンニクの効いたステーキは美味しいですよねーーー(^q^)♥️✨
母が居ない日にまたやりたいと思います😼✨
母が居ない日の良食日ランチ☀️🍴
大好きな豚の味噌焼きと、手羽中？のローズマリー焼きです(^q^)♥️
ミョウガの味噌焼きとカボチャも添えて、、、✨
(ちなみに、カボチャは良食日にNGかもですが、、、たまに食べてます(^o^;)笑)
山椒がきいてるという所に惹かれて買いました😆✨
入っているものは、豆乳に浸かった豆腐と麻婆豆腐の素(液体)だけなので、ひき肉やらネギは自前の物を入れました(； ･`ω･´)✨
しかも、家にある山椒や、麻辣ペッパーというものを入れに入れて！
家にある山椒 
麻辣ペッパー
仕上げに山椒入り辣油までかけたので、ほとんど元の味ではないかもですが、非常に！非常に！美味しく出来ました～(* ´ ▽ ` *)✨
お手軽だし！150円くらいでしたし！ｗ また食べたい☺️！✨
あと先日、花椒を購入したので、、、花椒を試してみるのもアリかなと😏♥️✨
もはやノーマルの味分からないレベルの味つけしてます(^o^;)💦笑
母のおかげでお魚のタンパク質がとれてます！☺️✨
よくよく考えたら、一人の日はお肉ばかり食べているので、お魚が好きな母に感謝です🐟✨
お魚も適度に食べて、色んな栄養摂取しないとですね(* ´ ▽ ` *)ﾉ✨
おまけのネココーナー🐈✨
珍しくPちゃんのそばに寄り添ってくつろぐニャンちゃん😍🐈♥️
か、かわいい(*≧з≦)✨
ずっとそばに居て欲しい😍♥️笑
イカ耳になってます🐈✨
野性的に野草を食べるニャンちゃん🐈✨(^o^;)笑
顔が本気ｗ😂
ニャンちゃんにそっくりなキャラクター？発見😍♥️
先日、お友達が「ニャンちゃんにくりそつ」と教えてくれたお店なのですが🐈✨
横浜のパン屋さんなのですが、本当にニャンちゃんにソックリ😳😳😳✨
このソックリなネコちゃんキャラクターがプリントされたコットンバッグやマグカップが個数限定であるみたいですね🐈✨
めっちゃかわいい(*≧з≦)✨
そして、パンもとても美味しそう(^q^)♥️✨
いつか横浜に行ったら、ぜひ行きたいお店です(*>∀<*)✨
ではでは、今日はこの辺で✋✨
またゆるりと更新していきたいと思います😊✨
さよなら、さよなら、さよなら👋✨
