こんにちは、Pちゃんです☺️✨
昨日、月曜断食を開始してから、ついに丸4ヶ月を迎えました😊✨
昨日ブログ更新をしようとしていたのですが、イロイロとバタバタしてしまい、1日遅れのご報告となりますが、、、
月曜断食開始から丸4ヶ月経過した結果を、ぜひご覧ください(* ´ ▽ ` *)ﾉ✨
ついにマイナス9キロ達成😆♥️
8月29日(土)に、初めてマイナス9キロを達成してからずっと、マイナス8キロ台をウロウロウロウロ、、、(ヽ´ω`)💦
もはやマイナス9キロというのは、夢のまた夢なんじゃないかと諦めかけていたのですが、淡々と月曜断食を続けていましたら、またマイナス9キロを達成出来ましたよ～～😂✨
月曜断食開始から４ヶ月の体重の変化！
※5月20日(水)月曜断食開始✨
| 6月19日(金)※1ヶ月経過 | マイナス4.2キロ |
| 7月19日(日)※2ヶ月経過 | マイナス5.0キロ |
| 8月19日(水)※3ヶ月経過 | マイナス7.8キロ |
| 9月19日(土)※4ヶ月経過 | マイナス9.4キロ |
毎月の記録ブログも載せておきます(* ´ ▽ ` *)ﾉ✨
本当にひっそりと始めました(^o^;)笑
↓１ヶ月経過の報告！
↓２ヶ月経過の報告！
↓３ヶ月経過の報告！
丸4ヶ月を迎える2日前まではマイナス8キロ台でした😂
なんと、月曜断食開始から丸4ヶ月という記念すべき日には、マイナス9キロ達成出来たのですが、
わずか2日前まではマイナス8キロ台をウロウロウロウロしておりました、、、Σ(-∀-；)💦笑
最近、土日に暴飲暴食していたので仕方ないですね、、、(^o^;)💦
とにもかくにも、夢のマイナス9キロ達成ーー＼(^o^)／✨ということで、この土日も気がゆるみまくっていますΣ(-∀-；)💦笑
せっかく減り始めたのに懲りずに暴飲暴食の土日Σ(-∀-；)💦
土曜日の朝ごはん☕😃🌄
まさかの、朝からカップヌードル(カレー)と酎ハイΣ(-∀-；)💦
しかも2本、、、😭💦
ずっと食べたかったんです、カップヌードル。。( ノД`)…
お昼ごはんとつまみ🍷
お昼はマルちゃんの焼そば(^o^;)笑！
余ったウインナーを、得意の「ソーセー人」にして飾ってみました(； ･`ω･´)
そして、昔いただいた「飲み物を入れるとハートが出てくるカップ」にてワインをいただいてみましたよ～🍷✨笑
思ったよりワインが赤くなく、赤黒かったので、少しオドロオドロしいハートになってますが、とりあえず「ハート♥️」出現です☺️✨
寒天とドライソーセージと共に🍷✨
土曜日は麺攻め。
他にもおやついただきましたが、写真は自粛しますΣ(-∀-；)💦
日曜日のお昼ごはん🍶🍷
ホタテのお刺身と茄子の味噌炒めも。
甘いもの多めのお昼ごはんとなりました(^o^;)💦
一応甘いものだけでなく、ホタテのお刺身と、大好きな納豆巻きもいただきましたよ～☺️✨
甘いものって、ズシッとお腹にきますね(^o^;)💦！
途中から「オエ～、、、」てなりながらも食べましたよ(； ･`ω･´)笑
月曜断食的には「拳2つ分」の量が推奨なので、「オエ～、、、」となるまで食べてはいけません(； ･`ω･´)💦
皆さんは、ぜひお気をつけください(； ･`ω･´)💦
今朝、さっそくマイナス8キロ台に逆戻り。笑
早くも効いた様子😂笑
増えるのはあっという間😂✨笑
明日も増えてるんだろうなぁ～😂
おはぎや日本酒の分が😂
それでも気にせず淡々とつづけると、いつの間にかまた少しずつ減るのです☺️✨
そんなことを、日本酒をチビチビ呑みながら書いております🍶✨
また来月「月曜断食を開始から5ヶ月」の記事を更新したいと思っておりますが、また少しでも減って、目標体重に近づいていると良いな～(* ´ ▽ ` *)✨
最近はユルくのんびり地味に月曜断食をしておりますので、長い目で見守っていただけたらと思います～(* ´ ▽ ` *)✨
おまけのネココーナー🐈✨
草に隠れて周りの様子を伺うニャンちゃん🐈✨
隠れてるけど、、、
丸見えですけど、、、Σ(-∀-；)💦笑
夕方のお散歩の一コマ📸✨
めっちゃ怒ってる(^o^;)💦
ごめんよ、撮影止めます📸(^o^;)💦笑
ではでは、今日はこの辺で✋✨
来月のご報告も、気長に待っていただけたらと思います😊✨
それでは、また✨
さよなら、さよなら、さよなら👋✨
