ひっそりと月曜断食始めました！( ・`д・´)

年々増える体重。

ネコのアレルギーも酷くなってきたので、思いきって体質改善しようと思い、お友達にすすめてもらった「月曜断食」に挑戦してみました☺️🍒

月曜断食ってキツイの？

簡単に言うと、月曜日は水だけで過ごし、火曜～金曜は「良食」というものを食べて、土日は好きなもの食べて良くて、月曜日にまた水で過ごす！というものらしく。

詳しくはコチラ↓を読んで頂けると分かりやすいかと！

実はPちゃん、5月20日(水)から月曜断食を始めました☺️🍒

水、木、金と「良食」を食べ、土曜日はオンライン飲み会で日本酒飲んだりポテチ食べたりトースト食べたり(^o^;)💦汗

日曜日も好きなもの食べて、「めっちゃラクじゃん(* ´ ▽ ` *)♥️」と思ってましたが、、、初の月曜日、これが断食か(ヽ´ω`)(ヽ´ω`)と、かなりの空腹と戦うことに。。

初の月曜日(5月25日)は、午前中こそ鼻歌歌ってられましたが、お昼頃に急にお腹が鳴りはじめ、胃酸が出すぎてるのかやや胃が痛い感じに(ヽ´ω`)💦

「何か食べないと危ないんじゃないか⁉️」と思いつつも、どうにか思いとどまることに成功！

その日は1日中お腹が空いていて、「起きてられないぜ(ヽ´ω`)」と思い夜8時には寝てた気がします。。汗

「朝になったらソッコーでヨーグルト食べてやる(。>д<)」そう心に誓って眠りにつきました。。

翌朝起きてみると、意外とお腹が空いておらず( ﾟДﾟ)

不思議( ﾟДﾟ)

しかも体重を測ってみると、1.2キロも減っていました(；･`ω･´)

すごくないですか⁉️本当ですか⁉️

体重の減りに感動しつつ、ゆっくりと味わって朝ヨーグルトを食べることができました～😋✨

恐る恐る2回目の断食を迎え、無心で過ごそうと心に決めたPちゃん。(6月1日)

しかし、思いの外お腹は空かず‼️( ﾟДﾟ)

母が美味しそうなものを食べていても、不思議と気にならず( ﾟДﾟ)( ﾟДﾟ)

このまま体質改善出来ちゃうかもー⁉️

ついでに標準体重になって血圧も標準になっちゃうかもー⁉️😳

長年内臓を酷使(食べ過ぎ飲み過ぎ)してきたため、むしろ内臓的には断食を喜んでいるご様子( ﾟДﾟ)

「イケる！これはイケるでー(；･`ω･´)」

そんなことを考えていたらあっという間に2回目の断食を終えることが出来ました。

大してツラくなく乗り切れた2回目の断食。

さてさて、気になる体重はー

1.3キロ減ってましたーーー(；･`ω･´)💦

いいの？こんなに簡単でいいの？

約2週間で合計2.5キロ減！( ; ﾟДﾟ)

生まれて初めての経験です！😱←ちょっと怖い。笑

先日、6月8日(月)に3回目の断食を行ったわけですが、今まで1.2キロとか1.3キロとか減ってましたが、前日から900グラム減ったものの、合計でするとトータルで「3.1キロ減」という結果に( ﾟДﾟ)

前回はトータルで「2.5キロ減」だったので、3回目は600グラムほどしか減ってない計算になります🧮

それでも淡々と続けていく予定です～(* ´ ▽ ` *)ﾉ♥️

とりあえず、土曜日は焼肉の予定なので、それは楽しんでこようと思います😏✨

ではでは月曜断食の途中経過も、たまに更新していきたいと思います☺️🍒

痩せると良いなぁ～(* ´ ▽ ` *)ﾉ♪

それではまた～✋✨

さよなら、さよなら、さよなら👋✨