月曜断食開始から半年！果たして結果は(；･`ω･´)

ご無沙汰しております。

Pちゃんです☺️✨

早いもので、月曜断食を開始してから半年が経ちました😳😳

現在停滞期で、まだ目標体重にはなっていないですが、今までのダイエット人生の中で、一番体重が減ったダイエットでした😭✨(※まだ途中ですが。)

では、月曜断食開始から半年の結果発表にいきたいと思います(^-^)/✨

先月よりやや減り❗

開始から半年でマイナス9.8キロでした～✨

グラフ、一年表示にしているとすごい勢いで体重が落ちたように見えますね(^o^;)💦笑

しかし先々月がマイナス9.6キロなので、ほぼ停滞😂😂笑

でも、リバウンドしてないのでOKですかねぇ😆✨

そしてたまにですが、マイナス10キロ以上になる日が出てきたので、地味に減りつつあるのかな？という印象です(^-^)/✨

マイナス10キロいった日はテンション高めです(^-^)/✨笑

そういう日を少しずつ増やして、今度はマイナス10キロを定着させていきたいですね～☺️✨

どうしても土日に食欲が爆発するので、これから年末年始、美味しいもの食べる機会が増えそうなのでどうしたものかと考えてます～🎄🐔🎍🍶✨笑

※5月20日(水)月曜断食開始！✨

うーん、マイナス10キロの壁が厚い😅

あと、最近寒さのせいにしてウオッキング(ウォーキング)をサボっているのも良くないのかも😅💦

やはり、運動大事ですねぇ🚶‍♀️✨

首と背中が痛くて整骨院へ行ったら「運動不足ですねえ～」と先生に言われました(^o^;)💦ヤバい💦

先生は60代後半だと思うのですが、雪が積もるまでは週3～4日はウオッキングしてるそうで(；･`ω･´)💦

ヤバい！負けてられない(；･`ω･´)💦