こんにちは、Pちゃんです☺️✨
先日の暴飲暴食の土日を反省し、昨日・一昨日は比較的ヘルシーな土日を過ごしましたよ_(^^;)ゞ💦笑
土曜日の美食日🍴✨
おやつは日本酒🍶✨笑
【土曜日のおやつ】
- ポテトチップス(1袋)
- さけるチーズ(1本)
- クッキー数枚
- ワイン(ボトル半分)
- 日本酒(350mlほど)
- ハイボール(4杯)
土曜日のお昼ごはんはお蕎麦✨
【土曜日のお昼ごはん】
- ねばねば蕎麦(薬味大量乗せ)
- ナスの煮浸し
- 冷奴
- 漬物(味噌)
- 漬物(浅漬け)
- 冷やしトマト🍅
長芋をすって、白だしを少し入れてあります☺️🍒
ねばねば蕎麦には、めんつゆをかけていただきましたよ～(* ´ ▽ ` *)ﾉ✨
いやー、ヘルシー( ´Д`)ノ✨
日曜日の美食日🍴✨
朝からワインとみょうがの味噌焼き🍷✨笑
庭でたくさんみょうがが採れまして、漬物用の味噌つけて焼いてみたらおつまみにピッタリな味に(^q^)✨
【日曜日のおやつ】
- みょうがの味噌焼き
- さけるチーズ(1本)
- クッキー(数枚)
- シュークリーム(半分)
- マカダミアナッツチョコ(4粒)
- フィンガーチョコ(3本)
- 日本酒(350mlほど)
- ワイン(ボトル半分)
- ハイボール(2杯)
日曜日のお昼ごはんはお刺身🐟✨
【日曜日のお昼ごはん】
- 焼そばバゴーン
- まぐろのお刺身
- ナスの紫蘇巻き
- みょうがの味噌焼き
- みょうがの漬物
- カボチャの煮物
- ささげ？とさつま揚げの油炒め
- サラダ
- きゅうりなどの漬物(浅漬け)
- 黄色いトマト
- 寒天(黒蜜かけ)
ヘルシーそうだけど意外と食べてましたね( ; ﾟДﾟ)💦
「今回の土日はヘルシーに過ごしたぜ(^-^)/✨」
そう思っていましたが、いざ書き出してみたらそこそこ食べていましたね、、、_(^^;)ゞ💦(やはり反省💦)
もう、、、土日はいいや(* ´ ▽ ` *)✨←(； ･`ω･´)おや？
「月曜断食」土日はユルくやることにしました_(^^;)ゞ💦笑
週末くらい、大好きなお酒飲みたいですしね🍶✨
お酒を飲むと、どうしてもおつまみ欲しくなりますしね_(^^;)ゞ💦笑
それでも目標体重までは淡々と続けていくつもりですd=(^o^)=b✨
おまけのネココーナー🐈✨
お酒の間からニャンちゃんを隠し撮り📸✨
ニャンちゃんはソファーの上で寝てました～💤✨
続きまして、、、
土曜日、雨が上がってお散歩へ行った時の一コマ📸✨
わが家の石垣？で休憩するニャンちゃんです～🐈✨
またたまに暴飲暴食したり、暴走することもあるかもですが、淡々と月曜断食を続けていきたいと思います☺️✨
また何かしらご報告していきます💻✨
それでは、今日はこの辺で✋✨
さよなら、さよなら、さよなら👋✨
