ダイエット月曜断食の回復食を紹介🍴✨
月曜断食を始めて約1ヶ月。月曜日にお水(orお湯)で過ごすことにもだいぶ慣れて？きましたが、断食明けの火曜日の回復食が大切とのことで、Pちゃんが主に回復食として食べているものを少しご紹介しようと思います☺️✨断食明けの朝はとても大切らしい！...
ダイエット
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月曜断食恐怖再び( ; ﾟДﾟ)！まさかの2日連続で七輪ランチ( ; ﾟДﾟ)
こんにちは。Pちゃんです。昨日、なんだか楽しかったのと、少し余ったお肉があったのとで、、、まさかの2日連続で七輪ランチをしてしまいました(^o^;)💦笑はい、ほろ酔いです🥃✨本日は余り物の肉などなど🐖🐔✨今日は庭でふんだんに取れるシソも食べ...
月曜断食恐怖！一人七輪焼鳥ランチ🐔( ; ﾟДﾟ)
こんにちは。Pちゃんです。昨日、月曜断食一ヶ月を迎え、無事に4.2キロ減という偉業を成し遂げてしまったわけですが、今日は一転！庭で(一人で)七輪焼鳥ランチという恐ろしく食べてしまうランチをしてしまいました( ; ﾟДﾟ)七輪で一人焼鳥ランチ...
ダイエット月曜断食から一ヶ月、、、結果は(； ･`ω･´)？
こんにちは。Pちゃんです。5月20日(水)から月曜断食を開始して、今日で一ヶ月となりますので、一ヶ月の結果発表をしたいと思います( ・`д・´)💦※月曜断食を二ヶ月終えた結果はコチラ！祝！ 4.2キロ減！🎉✨Pちゃん、今まで一番痩せたダイエ...
ダイエット月曜断食をしている土曜の夜！焼肉に行ってみました🐂✨
「土日は好きなもの食べられるんでしょ😊♥️」そう思って、お友達と焼肉へ行ってきました‼️月曜断食中でも大好きな焼肉は食べられる🐂✨お通しの「鶏はらみ」。さっぱりしていて、旨い～🐔✨これは普通にダイエットしてる時に食べても全然大丈夫なやつ～🐔...
月曜断食ホットケーキミックスを使ってバナナパウンドケーキを作ってみました🍌✨
Pちゃん、月曜断食をしておりますが、土日は何を食べても良いとのことで、先日ホットケーキミックスを使ってバナナパウンドケーキに挑戦してみました😀🍒Pちゃんでも簡単に作れたバナナパウンドケーキ🍌✨6枚ほど乗せた飾りのスライスバナナはどこへ行った...
ダイエット月曜断食中ですが昼から焼肉食べました( ﾟДﾟ)
金曜のお昼ですし、お肉はOKと思って食べてますが、、、量を守ればOKなんですよね⁉️😳(違った⁉️💦)ちょっと、、、なぜかハイボールらしきものも写っていますが。。汗あと、微妙に食べる量がこぶし2つ分じゃ無いかもですが、、、。汗金曜日のお昼に...
ダイエットひっそりと月曜断食始めました！( ・`д・´)
年々増える体重。ネコのアレルギーも酷くなってきたので、思いきって体質改善しようと思い、お友達にすすめてもらった「月曜断食」に挑戦してみました☺️🍒月曜断食ってキツイの？簡単に言うと、月曜日は水だけで過ごし、火曜～金曜は「良食」というものを食...
ダイエットイスが怖い・・・
こんにちは。ギックリ腰のPちゃんです。。昨日、一昨日と恐る恐る会社へ行ってみたのですが、移動からなにから大変なことばかり。。まず、歩くとおじいちゃんに追い越され、頑張ってバス停まで行くもバスに乗るのに足が上手く上がらずもたつく。。しかもイス...
ダイエットギックリ腰になりました。
みなさん、初めまして！糖質制限ダイエットを始めました３０代後半OL？の、Pちゃんです( ´ ▽ ` )ﾉ「痩せるぞ！」と、意気込んだ１２月１１日夜、人生初の「ギックリ腰」になってしまい寝込むこと３日。。職場のみなさんのご好意でお休みをいただ...