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月曜断食開始から半年!果たして結果は(; ・`ω・´)

ダイエット

ご無沙汰しております。

Pちゃんです☺️✨

早いもので、月曜断食を開始してから半年が経ちました😳😳

現在停滞期で、まだ目標体重にはなっていないですが、今までのダイエット人生の中で、一番体重が減ったダイエットでした😭✨(※まだ途中ですが。)

では、月曜断食開始から半年の結果発表にいきたいと思います(^-^)/✨

先月よりやや減り❗

ちょっと縦長で見づらい画像ですが(^o^;)💦

開始から半年でマイナス9.8キロでした~✨

グラフ、一年表示にしているとすごい勢いで体重が落ちたように見えますね(^o^;)💦笑

しかし先々月がマイナス9.6キロなので、ほぼ停滞😂😂笑

でも、リバウンドしてないのでOKですかねぇ😆✨

そしてたまにですが、マイナス10キロ以上になる日が出てきたので、地味に減りつつあるのかな?という印象です(^-^)/✨

マイナス10キロを叩き出す日も😏✨

何度かマイナス10キロ以上にd=(^o^)=b✨

マイナス10キロいった日はテンション高めです(^-^)/✨笑

そういう日を少しずつ増やして、今度はマイナス10キロを定着させていきたいですね~☺️✨

どうしても土日に食欲が爆発するので、これから年末年始、美味しいもの食べる機会が増えそうなのでどうしたものかと考えてます~🎄🐔🎍🍶✨笑

月曜断食開始から現在までの体重推移まとめ🐷✨

※5月20日(水)月曜断食開始!✨

6月19日(水)※1ヶ月経過マイナス4.2キロ
7月19日(日)※2ヶ月経過マイナス5.0キロ
8月19日(水)※3ヶ月経過マイナス7.8キロ
9月19日(土)※4ヶ月経過マイナス9.6キロ
10月20日(水)※5ヶ月経過マイナス9.0キロ
11月19日(木)※6ヶ月経過マイナス9.8キロ

うーん、マイナス10キロの壁が厚い😅

あと、最近寒さのせいにしてウオッキング(ウォーキング)をサボっているのも良くないのかも😅💦

やはり、運動大事ですねぇ🚶‍♀️✨

首と背中が痛くて整骨院へ行ったら「運動不足ですねえ~」と先生に言われました(^o^;)💦ヤバい💦

先生は60代後半だと思うのですが、雪が積もるまでは週3~4日はウオッキングしてるそうで(; ・`ω・´)💦

ヤバい!負けてられない(; ・`ω・´)💦

【月曜断食】毎月の記録ブログ✨

↓開始したお知らせ✨

↓1ヶ月経過の報告!

↓2ヶ月経過の報告!

↓3ヶ月経過の報告!

↓4ヶ月経過の報告!

↓5ヶ月経過の報告!

血圧も下がって体調も良い感じです🥺✨

便秘もナシ!(*>∇<)ノ

いやー、体が軽いって本当に良いですねえ🥺✨

母には「まだ小太りよね☺️🐷✨」と笑顔で言われますが(^o^;)💦笑

小太りって。。(ヽ´ω`)

前は「大太り」だったようなので、少しはマシになって良かったです(^-^)/✨

また淡々と続けて、来月もご報告したいと思います~✨

目標まであと4.2キロ(^-^)/✨※合計14キロ減が目標です✨

おまけのネココーナー🐈✨

ひたすら手を舐めるニャンちゃん🐾

手を舐める様が可愛い、、、ただそれだけの動画です🎥

早すぎて残像になるニャンちゃん🐾

なにがなんだかw

すごいテンション上がってまして(^o^;)

動きが早すぎるニャンちゃんでした🐈✨

変なテンションで座布団の下に潜るニャンちゃん🐾

黄色い猫じゃらしを狙ってます🐈✨

この後庭へ飛び出し、柿の木に登って爪を磨いでました(^-^)

安心しきって眠るニャンちゃん🐾

たまにピクピクしながら寝言を言います🐾✨

寒くなりましたが、ニャンちゃんは元気です(^-^)/✨

また不定期になりますが更新したいと思いますので、皆さんも体調気をつけてお過ごしください~✊✨

それでは、今日はこの辺で✋✨

さよなら、さよなら、さよなら👋✨

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