ダイエット月曜断食開始から丸4ヶ月！結果は！？
こんにちは、Pちゃんです☺️✨ 昨日、月曜断食を開始してから、ついに丸4ヶ月を迎えました😊✨ 昨日ブログ更新をしようとしていたのですが、イロイロとバタバタしてしまい、1日遅れのご報告となりますが、、、 月曜断食開始から丸4ヶ月経過した結果を...
ダイエット
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ダイエット股関節が硬すぎて泣ける(ToT)
こんにちは、Pちゃんです☺️✨ 先日、腰が痛いお友達に教えてもらったストレッチ！ 腰痛に効くらしく、数年前にギックリ腰をやったPちゃんにはぴったりのストレッチ(* ´ ▽ ` *)ﾉ✨ 股関節が硬い人でもOKな骨盤矯正が10分で出来るなんて...
ダイエット【月曜断食】献血で体重褒められました(^o^;)🍀
こんにちは、Pちゃんです☺️✨ 先週の土曜日に1年ぶりに献血へ行ってみたのですが、受付のおば様に体重を褒められました☺️✨笑 最初は病気を心配された！(； ･`ω･´) 献血では、受付の時に体重も申告するのですが、Pちゃんの体重が1年前より...
ダイエット【月曜断食】また停滞期かも？
こんにちは、Pちゃんです☺️✨ 先日、なんと一瞬だけマイナス9キロになったのですが、本当に一瞬でした、、、。 今はマイナス8キロ台をずっとウロウロしています😱💦 最近、暑いのを理由にウオッキングをサボっていたから？ 土日に暴飲暴食していたか...
ダイエット【月曜断食】この土日は比較的ヘルシーに過ごすことに成功😼✨？？
こんにちは、Pちゃんです☺️✨ 先日の暴飲暴食の土日を反省し、昨日・一昨日は比較的ヘルシーな土日を過ごしましたよ_(^^;)ゞ💦笑 土曜日の美食日🍴✨ おやつは日本酒🍶✨笑 おやつに新潟のお酒をいただく🍶✨ 【土曜日のおやつ】 ポテトチップ...
ダイエット【月曜断食】北斗晶さん考案のエビシューマイに挑戦☺️🦐✨
こんにちは、Pちゃんです☺️✨ 先日の暴飲暴食を反省し、今日はヘルシーなエビシューマイに挑戦してみましたよ🦐✨ 参考にしたサイトはコチラ！ Pちゃん、月曜断食をしているため、土日以外は「シューマイの皮」も食べられません🙅✨ なので、シューマ...
ダイエット【月曜断食】暴走した美食日の昼😣
こんにちは、Pちゃんです☺️✨ 先日、8月15日(土)のことです。。 美食日だー＼(^o^)／✨ と、暴走してしまいました。。汗 月曜断食にあるまじき、やってはいけないことをした気がするので、今後また暴走しないよう、メモがてら投稿します(^...
ダイエット【月曜断食】美食日の日曜日にステーキを重曹で柔らかくいただく🥩✨仕込み～焼きまでご紹介🐂✨
こんにちは、Pちゃんです☺️✨ 「またステーキか🥩」 そう、お思いの方もいらっしゃるかもですが、その通りです😆🥩✨ お友達から「ミスター味っ子で、重曹でステーキ肉柔らかくしてた！🥩✨」という情報をいただき！ 炭酸水よりもさらに柔らかくなりそ...
ダイエット【月曜断食】今日のランチはおつまみ仕様(* ´ ▽ ` *)ﾉ
こんにちは、Pちゃんです☺️✨ 月曜断食を開始して、昨日で丸３ヶ月が経過しました！✨ 昨日、マイナス7.8キロだったのですが、今朝はマイナス8.2キロでした～😆✨(昨日からマイナス400g♥️) ここからまた、増減を繰り返すのだと思いますが...
ダイエット月曜断食開始から丸３ヶ月！結果は！？(-ω- ?)
こんにちは、Pちゃんです☺️✨ 本日は、月曜断食を開始してから丸３ヶ月ということで途中経過のご報告です☺️✨ 月曜断食開始から丸３ヶ月！結果は！？ なんと、マイナス7.8キロです～( ´Д`)ノ✨ 素晴らしい～( ´Д`)ノ✨ ※グラフは３...