年々増える体重。
ネコのアレルギーも酷くなってきたので、思いきって体質改善しようと思い、お友達にすすめてもらった「月曜断食」に挑戦してみました☺️🍒
月曜断食ってキツイの？
簡単に言うと、月曜日は水だけで過ごし、火曜～金曜は「良食」というものを食べて、土日は好きなもの食べて良くて、月曜日にまた水で過ごす！というものらしく。
詳しくはコチラ↓を読んで頂けると分かりやすいかと！
実はPちゃん、5月20日(水)から月曜断食を始めました☺️🍒
水、木、金と「良食」を食べ、土曜日はオンライン飲み会で日本酒飲んだりポテチ食べたりトースト食べたり(^o^;)💦汗
日曜日も好きなもの食べて、「めっちゃラクじゃん(* ´ ▽ ` *)♥️」と思ってましたが、、、初の月曜日、これが断食か(ヽ´ω`)(ヽ´ω`)と、かなりの空腹と戦うことに。。
死にそうなんですけど。何か食べていいですか？
※注:Pちゃんとはまったく関係ない方です！(； ･`ω･´)
初の月曜日(5月25日)は、午前中こそ鼻歌歌ってられましたが、お昼頃に急にお腹が鳴りはじめ、胃酸が出すぎてるのかやや胃が痛い感じに(ヽ´ω`)💦
「何か食べないと危ないんじゃないか⁉️」と思いつつも、どうにか思いとどまることに成功！
その日は1日中お腹が空いていて、「起きてられないぜ(ヽ´ω`)」と思い夜8時には寝てた気がします。。汗
「朝になったらソッコーでヨーグルト食べてやる(。>д<)」そう心に誓って眠りにつきました。。
断食明けの火曜の朝、、、意外と平気( ﾟДﾟ)
翌朝起きてみると、意外とお腹が空いておらず( ﾟДﾟ)
不思議( ﾟДﾟ)
しかも体重を測ってみると、1.2キロも減っていました(； ･`ω･´)
すごくないですか⁉️本当ですか⁉️
体重の減りに感動しつつ、ゆっくりと味わって朝ヨーグルトを食べることができました～😋✨
2回目の断食日(ヽ´ω`)
恐る恐る2回目の断食を迎え、無心で過ごそうと心に決めたPちゃん。(6月1日)
しかし、思いの外お腹は空かず‼️( ﾟДﾟ)
母が美味しそうなものを食べていても、不思議と気にならず( ﾟДﾟ)( ﾟДﾟ)
このまま体質改善出来ちゃうかもー⁉️
ついでに標準体重になって血圧も標準になっちゃうかもー⁉️😳
長年内臓を酷使(食べ過ぎ飲み過ぎ)してきたため、むしろ内臓的には断食を喜んでいるご様子( ﾟДﾟ)
「イケる！これはイケるでー(； ･`ω･´)」
そんなことを考えていたらあっという間に2回目の断食を終えることが出来ました。
2回目の断食明けの体重は、、、！
大してツラくなく乗り切れた2回目の断食。
さてさて、気になる体重はー
1.3キロ減ってましたーーー(； ･`ω･´)💦
いいの？こんなに簡単でいいの？
約2週間で合計2.5キロ減！( ; ﾟДﾟ)
生まれて初めての経験です！😱←ちょっと怖い。笑
3回目の断食はあまり減らず(ヽ´ω`)
先日、6月8日(月)に3回目の断食を行ったわけですが、今まで1.2キロとか1.3キロとか減ってましたが、前日から900グラム減ったものの、合計でするとトータルで「3.1キロ減」という結果に( ﾟДﾟ)
前回はトータルで「2.5キロ減」だったので、3回目は600グラムほどしか減ってない計算になります🧮
それでも淡々と続けていく予定です～(* ´ ▽ ` *)ﾉ♥️
とりあえず、土曜日は焼肉の予定なので、それは楽しんでこようと思います😏✨
ではでは月曜断食の途中経過も、たまに更新していきたいと思います☺️🍒
痩せると良いなぁ～(* ´ ▽ ` *)ﾉ♪
それではまた～✋✨
さよなら、さよなら、さよなら👋✨
